中醫減肥-失眠-減肥專家教你認清中醫減肥四大誤區
“綠色減肥,3天99元瘦3斤”“30元減10斤”……一入夏,這種極具誘惑力的減肥廣告,便開始吸引無數愛美女性的眼光。近年來,“中醫減肥”異常火暴,除了正規大醫院,一些中醫門診部,甚至美容院、纖體館都推出了“中醫減肥”項目。針灸減肥、點穴減肥、中藥減肥等花樣繁多,有證沒證的也紛紛“上馬”,但其中,真正正規的有幾家?還需要消費者擦亮眼睛,小心選擇。 “作為一種生活方式病,近年來肥胖症得到了越來越多的重視,但更多的人關注的是肥胖對體形美的損害,而非對健康的影響。再加上浮躁的心態,對減肥急功近利的追求,減肥市場的火暴便成為必然。”廣州中醫藥大學針灸推拿學院中醫美容教研室主任傅傑英教授指出,相比吃減肥藥、節食等,現代人越來越覺得傳統的方法安全,中醫減肥因此備受推崇。 “用針灸、中藥等方法治療損美性疾病確實能收到一定效果,但並非人人適合,中醫的一些治療手法也並非什麼人都能掌握。目前,大家除了對中醫減肥存在很多認識誤區外,中醫減肥市場也相對比較混亂。”

誤區一,遍地都是失眠師。中醫治療方法應該在辨證論治的指導下使用,這就要求醫者必須擁有多項資格,而且要熟練掌握肥胖症的診斷治療方法,即必須是持有《職業醫師資格證》和《職業醫師註冊證》兩證的執業醫師。針灸等中醫美容更應在醫療機構內,如果在醫院外診療,就要經過衛生行政部門批准和備案,最起碼要求具備《醫療機構資格許可證》。但記者調查發現,在北京國貿周圍近十家有中醫減肥項目的美容院、纖體館中,很少有中醫減肥師能拿出兩證,更多的人只受過美容美體培訓。

誤區二,一扎就能瘦。 “為了'體形美',很多體重並不超標的人也會求助於中藥或針灸。”傅傑英教授強調,針灸是用來治療疾病的,沒病亂扎對健康而言是得不償失。正在現代城一家美容院做中醫減肥的李女士和邱女士都告訴記者,她們分別做了點穴和針灸減肥療程之後,減肥師都要求她們不吃肉,最好只吃雞蛋和黃瓜。做完治療後雖然胃口小了些,但她們覺得,一天只吃雞蛋和黃瓜,不減肥也能瘦下來。 “其實,肥胖症是一種受生活方式影響極大的疾病。”傅傑英說,多餘的脂肪就像是身體產生的垃圾,你得先改變自己扔垃圾的習慣,別人幫你清理才能更有效。如果你不扔垃圾或減少扔垃圾了,自然就瘦了。而像針灸減肥,雖說副作用小,但單純依靠它,還是難以達到減肥目的。

誤區三,扎哪兒瘦哪兒。遺傳也是導致肥胖的一個因素。 “很多人體重並不超標,只是覺得自己肩膀太肥、小腿太胖,就要求針灸減肥。”傅傑英教授說,針灸可不是“扎哪減哪”,實際上,皮下脂肪分佈常與遺傳因素或長期處於某種姿勢有關,失眠單純針灸很難解決這些問題。針灸更適合內臟脂肪多的中心性肥胖者。誤區四,速效減肥法。很多減肥機構在打著“中醫減肥”的同時,還推行“快速減肥協議”,向消費者保證“30天減10斤”等。實際用的卻是過度節食、超量運動等方法。傅傑英指出,“快速減肥”是減肥的最大誤區,它常以損害健康為代價,而且減肥後體重很容易反彈,最終還可能導致不孕症、慢性盆腔炎、慢性胃炎、慢性結腸炎等。 “適量脂肪是維持生命的基本物質。我們沒有必要去仇視它。想保持理想的身材,健康的生活方式才是關鍵。” 

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