新媽媽坐月子莫靜養
產後康復是利用現代科技手段,針對婦女產後身體主要器官變化進行的治療,盡可能使生殖器官功能恢復到產前狀況。體形恢復也是針對產後特殊生理變化而進行的康復。形體恢復主要是使鬆弛的肌肉結締組織運動起來,恢復彈性,使脂肪分子分解,與普通的減肥有根本的區別,並且對便秘也有很好的療效,同樣也能恢復盆底、陰道等鬆弛部位的緊張度和彈性,這樣可以減少日後婦科病的發生率,提高產婦的生活質量。
目前在中國,很多產婦還是按照古老的康復方式被動坐月子,大吃靜養,其實這種方式存在很多問題。第一:大多數產婦都有便秘現象,這是因為產後活動少,腸蠕動減慢,飲食搭配不合理造成的。
第二:乳腺管不通、乳房脹痛、後期乳房鬆弛,很大一部分原因是體內激素水平的變化,媽媽沒有掌握正確的餵奶姿勢和方法。
第三:性生活不和諧,因為在胎兒娩出過程中,會陰、盆底肌肉筋膜、宮頸等都會有不同程度損傷,陰道腔擴大,陰道壁鬆弛。
第四:由於懷孕使腹部體積增大,腹壁肌肉變得十分鬆弛,而鬆弛的腹壁則是脂肪堆積的最佳場所。所以,許多產婦面臨身體嚴重變形的苦惱。此外,子宮復舊不良、內分泌失調、陰道鬆弛還容易引發各種婦科病等。

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買房子,賣房子

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